bientôt les vacances d’hivers

Bientôt les vacances d’hivers avez vous prévu d’aller skier? Est ce que votre organisme est prêt à affronter le froid et les pistes? Si il est un peu tard pour les vacances de février, quoi que. Il faut vous préparez maintenant pour celle de Pâques. 80% des accidents de skis sont dû à une mauvaise préparation Physique ou physiologique. Alors cardio et renforcement musculaire spécifique des jambes au programme pour que vos vacances reste inoubliables… dans le bon sens du termes…